Description
Les **graines de chia** acquis leur place au rang des superaliments les plus polyvalents ! Riches en Oméga-3, en antioxydants et en calcium, les graines de chia sont connues pour leur vertu rassasiante. Entre les graines de chias blanches et noires, pas de différence nutritives, les blanches sont seulement plus rares ! Vous pouvez l’utiliser dans chaque plat : en soupes, en sauces, dans vos yaourts ou smoothies. Envie d’être tendance ? Essayez une de nos délicieuses recettes de chia pudding ! Utilisez jusqu’à 15 grammes par jour.
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